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あなたがそこに振り回されることはないんじゃない？
「感情」を受け止めて…自分の「気持ち」に向き合うことで見えるもの
あの出来事が頭から離れないのはなぜ？
【認知の歪み】「行きすぎた一般化」に囚われると？思い込みがもたらす影響と改善方法
悩み続けても答えは出ないんです。気づいてました？
「嫌なこと」なら毎日がんばれちゃう現代人
今あなたに起こっている問題は必然ですから大丈夫
許せなかった日
『朝令暮改（ちょうれいぼかい）』という言葉がありますね
他者がいるから、悩みは生まれる。
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『災いのもと』を、そもそも作らない
あなたが「なぜかムダに忙しい」理由
脳の若返りに「脳トレをする必要はまったくありません！」
「相手の気持ちはわからない」という大前提。人はコロコロ変わりますよ
4/1 千賀健永さんの美容YouTubeチャンネルが始動しました♡
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桜ティータイム
お久しぶりの投稿は、桜スイーツです♪
春の訪れを感じさせるセブンイレブンの「桜」スイーツ、『春の桜パフェ』『桜あんクリームのどら焼粒あんクリーム入り』『さくらもこ』『さくらミルクプリン』が2025年3月4日/5日に発売
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