シニア生活と日常生活

★京都でひとり暮らし１２年 私の食費の記録 (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )

２０１６年頃はまだ　ブログ家計簿を書いてなかったけど、預金残高の把握などをしてた時に　たまに食費額をメモ程度に書いてあったのを拾ってみました。２０１６年は、男友達がたまにご飯を食べに来てたりしたので食費が上がる事がよくありましたね何だかちょっと

(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )６５歳からの年金はできれば全部貯金したい

* ５０代と６０代を語る 私の脳内 *というタイトルのブログで６１歳～６３歳になる前までの　２年間の、特別支給の老齢厚生年金の話を書いたけど私の年金　(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) https://t.co/0zELKOvteQ— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) September 24, 2022 特別

昭和51年オリコン2位と3位の大ヒット曲

２位  ビューティフル･サンデー ダニエル･ブーン 　1976年3月10日発売"Beautiful Sunday"、旧邦題：すてきなサンデーイギリス・世界的に…

生活費がちょっと上がった理由は割と明確(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )

なんだかんだと紙の家計簿ってのがどうしても無理だったのでブログに書いてしまおうと毎日は絶対に無理なので１ヶ月まとめて書くブログ家計簿を始めてみたら何だかそれなりにちゃんとまとめる様になっておよその４年ぐらいは何とかそれなりに続いてるので生活費

海。。。🎵

海は広いなあ～大きいなあ～🎵にほんブログ村

親の遺品整理は一人では出来ないから。

  母が亡くなって9年が経ちます。 実家には母の物がそのまま残してあります。 私達姉妹は行き来がないので、私一人の考えでは母の物を処分する事は出来ないので、9年もそのままになっています。 母

★健康や美容に気を使いまぁまぁ幸せに暮らせて賃貸で月９万円

京都の田舎で楽しいひとり暮らしをしてる私のここんとこ数年間の　【生活費の記録】【電気代の記録】【ガス代の記録】を…まとめて左サイドバーに並べてみました。(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )今度は１ヶ月の食費の推移みたいな物を見てみたいのでそのうち 気が向いたら

「嫁姑問題」は好意の返報性で泥沼化を防ぐ。

「嫁姑問題」は好意の返報性で泥沼化を防ぐ。嫁姑って難しいですよね、いったんこじれると後々尾を引くので注意が必要です。姑側が大人になって解決する秘策をご紹介します。

昭和51年オリコン1位のヒット曲

１位　およげ！たいやきくん 子門真人作詞・高田ひろお、作曲・編曲は佐瀬寿一、ディレクターは小島豊美。子門真人が歌ったものは現在、日本でレコード売り上げ枚数が最…

物は考えようとは良く言ったものですね。

昨日の台風の緊張からか1日で1㌔も体重が落ちた私です。^^; そんな疲れた身体で今日は台風で荒れた庭の掃除でした。 食べる日を楽しみにしていた赤く実っていた柿も全部落ちてがっかりです。  

50代ミニマリスト「まず、物を買うのをやめてみる」買い足さずにあるものでなんとかする

家具が欲しいと思った時に。。。「まず、物を買うのをやめてみる」買い足さずにあるものでなんとかするという事を実行してみました。案外なんとかなります。

★病気でも更年期障害でも食事内容は変わる。私の食費の記録 (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )

京都でひとり暮らし１２年 私の食費の記録をまとめています。私の食費の変動は割と激しかったりするのでまとめつつ　面白いなぁとか思ったり。2017年も2016年と同じ感じで男友達がたまにご飯を食べに来てたりしたので食費が上がる事がよくありました。誰かのため

避難するタイミングを逃して恐怖で泣きたいです。

ああ、どうしよう・・・。 完全に逃げ遅れた私です。というか、すき間だらけの古い木造で、木の雨戸が吹き飛んでしまった実家であたふたしている間に、完全に避難するタイミングを逃してしまいました。  

【夕食費225円】を公開。「小松菜と高野豆腐」の簡単ヘルシー食

自炊を面倒臭いと感じる人は、料理を頑張りすぎているのかも知れません。今回の記事は、自炊生活30年の筆者の究極の手間なしご飯を写真入りでご紹介します。食材の値段やカロリーも記述してますので、どうぞ最後までお付き合い下さい。

50代*夏から秋へつなぐアイテム「ロングジレ」でスタイルアップと今っぽさを叶えよう！

50代*夏から秋へつなぐアイテム2022年トレンドの「ロングジレ」を購入しました。 ロングジレのメリット２つを書きました。50オーバーの方にもおすすめなアイテムです。

６DKの間取りに時計が1つだけの私の暮らし。

  少ないお金の中で暮らしている私ですが、使う物の数がめっきり減ったこの生活が定着し気に入っています。 最近は、時計を1か所以外使わない暮らしをしています。 単三電池１つだって使わなくてよい

昭和50年オリコン78位から100位のヒット曲

78位 センチメンタル  岩崎宏美 1975年10月25日発売 岩崎宏美3枚目のシングルでさわやかな名曲。作詞：阿久悠　作曲・編曲：筒美京平 (3分25秒)当…

休んだ分の作業はどうするか

1週間に1回しているシーツ交換。 その間に汚れたら取り替えることがあるので 毎日それなりに大変な作業になります。 1日休むと体は樂になりますが その分の作業を前後に振り分けて しなければならないので　 疲れることに変わりはないかな～。 中腰作業が多くて　腰が痛いです。 最近...

老人ホームのすぐ下が自宅だと思う人が多い

認知症の入所者さんと話していると 「そこを下りて行けば家があるから 帰りたい」とか 「うちはすぐそこなんですよ。 迎えが来なくたって　自分で帰れます。」 そんな事を言う人が多いです。 思い込みが激しいようです。 ご自宅の近くと　似ているのでしょうか。 昨日はあるバーバが　小...

認知症数分前の事をすぐ忘れる

先日　洗濯ものがクリーニングから戻って来たので 各入所者さんのタンスへしまうのを 手伝っていました。 シーツ交換係の小夏ですが たまにはこんな事も手伝います。 約50人分のクリーニング済みの衣類は かなりかさばって　山積み状態なんです。 その台車を運んでいると 「私のはどこ...

「50代のスニーカー」淡色ホワイト系はきれいめの装いにもなんにでも合うから手に入れて！

「50代のスニーカー」おすすめ！憧れの淡色ホワイト系に初めて挑戦した話。流行中のニューバランス996を購入しました！ 淡い色でも綺麗なままで使用できるグッズもご紹介します。

「しょせん他人」良い姑でいたいと思うと無理が出る。思わず泣いてしまった日。

長男家族と同居しています。良い姑でいたいと思うと無理が出る。思わず泣いてしまったできごとを書いてみました。

老人ホーム大部屋へ移って欲しい子供の真意

老人ホームの1か月費用が　どのように決まるか 小夏にはわかりません。 要介護3とか要介護5とかで違うでしょうし 4人部屋と個室では　もちろんかなり違うはず。 あるバーバが娘さんから　大部屋に移って欲しいと 言われたそうです。 しかし個室に今いるから　その静かさや 自由になる...

転職歴が多いからこそ見えた「仕事が出来ない人」の特徴10選。

転職を何度もすると、多種多様な人達と出会います。今回はよくある「仕事の出来ない人」の特徴を転職歴の多い筆者が書き出してみました。今回の記事を参考にして頂ければ、職場でのポジションも良いものとなると思いますので最後までよろしくお願いします。

転職失敗。長時間拘束の仕事は続かない。仕事のヤリガイか人生のヤリガイか。

仕事が続けれないと思う事はどんな時ですか？勤務時間が長く、自分の時間が持てなくなる時にふと「何の為に生きてるんだろう」と思いませんか？筆者の経験上、職場での拘束時間が長いとなかなか仕事を続ける事が難しくなってきます。今回は拘束時間について記事を書いてみました。

仕事を一日で辞めて大丈夫？　半日で退職した事あります。

入社したのはいいですが、現場を経験して1日で辞めたいと思った事はありませんか？しかし、雇用契約も交わしたし、即日退職したら会社側から損害賠償請求等で訴えられると心配される方に、どのような退職ならそういう心配もなくなるかを記事にしてみました。

簡単・格安・栄養豊富の自炊方法。非正規社員の一人飯。

非正規で貯金するなら自炊は欠かせません。1か月2万円以内に抑える自炊生活の心得を紹介します。自炊は節約以外にも様々な有益なことがあります。栄養の知識が増えたり、外出する手間が省けたり、時間を有効に使うことができますのでぜひご参考にしてください。

底辺職を気にしない。世間体を気にする人生からの脱却。

底辺職という言葉はご存知ですか？年収が低いとか誰でもできるという理由から清掃業や警備業等がそう呼ばれているそうです。逆にエリート職というものもありますが、何が本当の幸せなのかは人それぞれの価値観なので職業差別なんてものは気にすることのないものだという事を記事にしました。

格安・簡単「もう一品」の定番、切り干し大根。作り置きの威力。

節約の為にも体の為にも自炊をすすめている筆者ですが、毎日の献立は確かに大変です。そこでもう一品のおかずを大量に作り置きしておくことで献立も楽になります。今回は切り干し大根の作り置きについて記事にしました。切り干し大根の割安感、高い栄養価等もぜひご参考に。

Wワークで自分時間消滅。「月あと3万円あればなぁ」の罠。

Wワークを考えた事はありませんか？「月の収入があと3万円程あれば、生活も楽になるのにな」と思った事は誰しもあるのではないでしょうか？しかし、メインの仕事以外にもう一つ仕事を持つ事は予想以上に大変です。筆者の経験をもとにWワークの難しさを記事にしました。

【仕事辞めたい人へ】短時間勤務で自分時間を増やす方法。貯蓄３千万円で可能です。

低収入で仕事嫌いな人の理想の人生とはどんなものでしょうか？全くの無職で収入がゼロになるのは避けたいと考えるでしょう。しかし、嫌な仕事であくせく働いて、限りある時間を費やしたくない。それではその中間の短時間勤務で自分時間増の人生が理想ではないでしょうか。

【超格安！ズボラ飯】サバ缶の味噌汁で栄養丸ごと摂取。「疲れよ、サラバ」。

「格安・高栄養・低カロリー」のサバ缶を使ったズボラ飯の紹介をしています。とくに味噌汁にするとサバ缶の中の汁も活用でき、ダシ要らずで栄養価アップとなります。さらにある物を入れると、コクが出て栄養価も上がります。この「漁師風みそ汁」を一度お試しください。

【仕事辞める人】が続出。アメリカ【アンチワーク運動】と日本の働き方改革。

アメリカでは【アンチワーク運動】が席捲しているそうです。労働で費やす時間を自分の為の時間に置き換えよう。雇われ働くことは辞めようというムーヴメントです。昨今、日本でも流行っているFIREとの違いは？そしてこの風潮は日本にも波及するのか？を考察してみました。

【節約の家計簿公開】「支出見直し」は自分時間を手に入れる第一歩。

家計において、毎月の支出を見直すのはとても重要な作業です。自身の支出を振り返ってこそ、無駄なもの不必要なものが把握でき、今後の学びに生かせます。低収入の筆者がそれなりの貯蓄ができた所以です。今回の記事は筆者の家計支出表を公開しましたので、少しでも参考にして頂ければ有難いです。

【ガス代を簡単に節約】。知らないと損するガス代節約方法。

光熱費の中でもガス代は、少しの工夫で節約できるものの一つです。今回の記事は調理する際のガス代節約に特化して書いてみました。多くの方が勘違いしているガスの火加減についても詳しく書いていますので、どうぞ最後までお付き合いください。

【40代独身の生活費】公開【損しない買い物】で物価高に勝つ

モノの値段が上がっています。物価高の時こそ、「節約」「支出の見直し」は最重要課題の一つです。今回の記事は低収入な筆者の「生活費」の公開と、損しない買い物について書いてみました。家計を守る参考の一助になれば幸いです。

【朝食費115円】自炊生活30年で辿り着いた【格安簡単ヘルシー食】

自炊生活30年、筆者の朝食を公開してみました。朝食費代は115円、調理時間10分の超格安・時短朝食です。自炊初心者の方も簡単にできますので、ぜひご参考にしていただければ幸いです。

【40代独身の生活費】7月度公開。食材の豆知識でインフレ対策。

デフレ（物価安）が終わろうとしています。物価高の時代には節約・支出減の工夫が欠かせません。【仕事＝収入増】だけ頑張るのではなく【節約＝支出減】も注力すれば、自身の資産形成に必ず寄与するでしょう。

順番が来て特養へ行ったバーバ

小夏が働いているのは特養ではなく リハビリ施設です。 基本的には滞在は数か月となっているはずですが 数年居る方も居るのです。 それは　分かりやすく言うと・・・ ご家族の強い希望があって　ずっと居る。 家から近いとか　勤務先から近いとか。 特養に入るよりも費用は掛かっていると...

昭和50年オリコン51位から77位のヒット曲

51 初めてのひと  西川峰子 1974/12/5 52 人恋しくて  南沙織 1975/8/1  53位 東京  マイ･ペース　1974年10月25日発売当…

介護する大変さ

小夏の働く老人ホームでは１つの棟に ５０人ほどの認知症の方が入所されています。 それぞれ症状は違いますが １人では生活できない方々です。 寝ている事が多い人・・・ 車いすで自由に動ける人・・・ 杖を使って歩ける人・・・ 人それぞれです。 歩くことが不安定で危ない人に限って ...

61歳の夏の体調不良はガス代697円使用料０。

少しずつ夏が終わろうとしていますね。 まだまだ日中は暑いけれど、夜はコウロギが鳴いていてホッとします。 私の8月はほとんどが夏バテと胃もたれで過ぎてしまいました。 住んでいるここ宮崎は、一日中の気温が

これでもか！これでもか～クタクタだ

昨日は頑張りすぎて疲れました。 予定していた2つの棟のシーツ交換で 毎週　ここは疲れるのですが スムーズに進まないので　棟を行ったり来たり。 皆さんが起きていれば早いんですけどね。 こればかりは仕方ありません。 シーツ交換は体力がないと勤まりません。 かなり疲れ果てますので...

60代になってから気になる事といえば。

私は60歳の誕生日から、少しずつ身の回りの事をパソコンの中に書き残しています。 ・通帳の場所やキャッシュカード番号や、 ・私の葬式の事、 ・少しだけ持っている石の事。 ・それと形見にして欲しいという願

【50代からの断捨離】書類はスキャナーアプリで90％手放せます。

【50代からの断捨離】を紹介しています。今回は「書類」スキャナーアプリで90％手放せます。

思い出す父のニンニク入り高級蜂蜜

眠りの質が悪い人は、寝る前にはちみつを舐めると良いと聞いたので、昨日早速蜂蜜を寝る30分前に舐めて眠りについたところ、 朝とても爽快に目が覚めました。しかも良い夢も見られて。 これって偶然なのかそれと

やっぱり好きになれない上司と頑張る子

昨日　ベッドのマットを上司が交換すると言ってた。 ちょうどシーツ交換の日なので 小夏がやるから　そのままにしておいてと言いました。 あ～良かった　では、よろしくと上司。 しかし　そこでバーバが寝ていたので ちょこちょこ確認しながら他をやっていましたが さすがにお昼の時間なの...

困ったおひとり様シニアです。

一人暮らしや一人遊びがとても下手な私です。 一人暮らしに憧れていたのに、いざ一人暮らしになると寂しさばかり。 自由なのだから、もっと自由に生きていけばいいのに、一人が寂しくて一人行動ができない。 近場

もういい！！！

いい加減にして欲しい・・・毎週毎週憂うつになる。 1週間に1度のシーツ交換をします。 大まかに言うと４人部屋の場合　 ３部屋＝１２床＋２床 合わせて１４床くらいでしょうか。 しかし　このシーツ交換は 端から順番にスムーズには進めません。 食事やお風呂以外は寝ている人も居ます...

９日連続食費０円生活、良い訳がない。

今週は外の世界がとても億劫で、日曜日以外は家の中でこもっていました。 こんな1週間だったので、家計簿も0ばかりですが記録の為に書いてみます。 8/21（日） ・外食520円　マックテイクアウト ・食費