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寒さ(暑さも)に弱い自分は早寝します!
** 昨夜は夕方6時半に床へ入り、今4時半に起床しました ** → 早めに夕食(お昼と兼ねるもあり)をとって直ぐに寝付きます。 1.高齢者になって夜は3~4時間毎にトイレのため起きます。 →
ある定年退職者の日記(2)