ぬくもりグループ(医療法人誠安会・社会福祉法人誠敬会)が運営するブログです。 ぬくもりグループに勤務する職員の日常を綴っています。
令和改元を機にYahoo!ブログからFC2ブログへ移管しました。 主に奈良県内・鉄道全般・国内旅行の事を書いています。 自家用車にWRX S4を購入しました。
自律神経の不調・不眠・更年期の悩みを東洋医学でサポートする鍼灸師。奈良のスクナビコナ鍼灸院学園前で施術中。気血津液のバランスを整え、心身の健康を目指します!
「10-3-2-1-0」眠りのルールとは?夜の過ごし方で快眠を!
眠れぬ夜のフルコース
【不眠】夜眠れないときの対処法リスト14
再婚・ステップファミリーの不眠対策|生活の変化に負けない安眠法とは?
10年間も続いた不眠症の原因とは・・・!
あなたの舌は大丈夫?過労を表す「剥苔舌」
五臓とは何か?—東洋医学の視点から考える健康のバランス
津液不足とは?—便秘・ドライアイ・肌のかさつきとの関係を東洋医学と科学の視点から解説
気・血・津液の関係とは?—東洋医学と科学の視点から解説
あなたの舌は大丈夫?イライラしてない?「紅点舌」
更年期の疲労感は脳の誤認?ホルモンバランスと脳の関係
更年期と東洋医学 – 腎虚(腎気虚・腎陰虚・腎陽虚)とその影響
【寝付けるようになってきた】やった対策と、アロマを強化!
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症例紹介#22【中高生の肩こり、首の過緊張の増加】
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